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식습관은 소화기 건강에 큰 영향을 미칩니다. 무해하거나 심지어 유익해 보이는 일부 습관은 위장 기능에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 소화기 건강에 해로울 수 있는 예상치 못한 습관 3가지를 소개합니다.1. 탄산음료 섭취하기많은 사람들은 식사 후에 콜라나 탄산음료 같은 탄산음료가 소화에 도움이 된다고 생각하여 마십니다. 트림을 하는 느낌은 안도의 신호처럼 느껴질 수도 있지만 이는 단지 음료에서 이산화탄소 가스가 방출되는 것일 뿐입니다. 탄산음료는 소화를 돕기보다는 실제로 소화 문제를 악화시킬 수 있습니다. 이러한 음료는 위와 식도를 분리하는 근육인 하부 식도 괄약근을 약화시켜 위산이 식도로 다시 역류하는 것을 더 쉽게 만듭니다. 이는 위산 역류 및 기타 위장 문제를 일으킬 수 있습니다. 기존 소화 문..

카테고리 없음 2024. 7. 5. 05:16

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