부잣집주치의

사람의 삶에서 40대와 60대 사이는 변화의 시기로 두드러집니다. 특히 여성의 경우 갱년기 증상과 함께 비만, 혈관질환, 골다공증 등의 위험에 더욱 주의를 기울여야 하는 때입니다. 우리의 식습관과 운동은 이 시기의 건강을 지키는 데 중요한 역할을 합니다. 그렇다면, 어떤 음식을 조심해야 하는 걸까요?1. 초가공식품의 위험성최근 '신경학'(Neurology)지에 발표된 한 연구에 따르면, 공장에서 대량생산되는 초가공식품을 지속해서 섭취하는 중년 인구 집단에서 인지 기능의 저하와 뇌 질환의 위험이 증가한 것으로 나타났습니다. 초가공식품에는 햄버거, 패스트푸드, 스낵, 간편식 등이 포함되고, 이들은 대부분 고당, 고지방, 고나트륨을 함유하고 반면 필수 영양소는 부족한 경향이 있습니다. 이러한 식품들을 자주 섭..

뇌졸중은 긴급한 의료 상황이며, 전 세계적으로 많은 사람들이 겪고 있는 심각한 건강 문제입니다. 이 글에서는 뇌졸중의 원인, 증상, 그리고 예방 방법에 대해 자세히 알아보고, 뇌졸중 발생 시 취해야 할 조치에 대해서도 논의하려고 합니다. 1. 뇌졸중의 원인과 유형 뇌졸중은 주로 두 가지 유형, 즉 허혈성과 출혈성으로 나뉩니다. 허혈성 뇌졸중은 대부분 혈전이나 죽상동맥경화증으로 인해 발생합니다. 이는 혈관이 좁아져 뇌로 가는 혈류가 차단되면서 뇌 조직이 산소와 영양분을 제대로 받지 못해 발생합니다. 출혈성 뇌졸중은 뇌 안의 혈관이 파열되어 주변 뇌 조직에 출혈이 일어나는 상태입니다. 이는 뇌 내부의 압력을 증가시키고, 뇌 조직을 손상시키며, 때로는 생명을 위협할 수 있습니다. 두 유형 모두 신속한 진단과 ..