부잣집주치의

혈관을 해치는 식습관의 파국현대인의 다이어트 패턴은 점점 더 고칼로리, 고지방, 고당분식이 주류를 이루며, 혈관 건강을 위협하는 주범으로 부상하고 있습니다. 스트레스와 바쁜 일상 속에서 빠르고 간편하게 끼니를 해결하는 것이 일상화되어, 혈관에 부담을 주는 식품 섭취가 장려되고 있지요. 트랜스 지방과 포화 지방이 풍부한 패스트푸드, 가공식품, 튀김류 등은 혈관 내 콜레스테롤 축적을 촉진시켜 혈관의 탄력성을 저하시키고 동맥경화와 같은 질환의 발병 위험을 높이고 있습니다. 뿐만 아니라, 식당에서 제공되는 과도한 나트륨 함량은 고혈압의 주요 원인이 되고, 이는 혈관 건강을 본격적으로 해치는 시작점이 됩니다.정제된 탄수화물의 과도한 섭취는 인슐린 저항성을 초래하고, 결과적으로 당뇨병으로 이어질 수 있습니다. 혈당..

고혈압은 현대 사회에서 매우 흔한 질환입니다. 많은 사람들이 이 질환을 앓고 있지만, 그중에는 고혈압에 대해 인식하지 못하고 있는 경우도 많습니다. 고혈압은 건강에 매우 중요한 영향을 미치는 만성 질환으로, 조기 발견과 적절한 관리가 필요합니다. 이 글에서는 고혈압이란 무엇이며, 효과적인 관리법에 대해 알아보겠습니다. 1. 고혈압의 정의 고혈압은 일반적으로 혈압이 130 / 80mmHg 이상인 경우로 정의됩니다. 정상. 혈압은 대략 120 / 80mmHg이며, 고혈압은 심장에 부담을 주고 혈관을 손상시킬 수 있는 심각한 상태입니다. 고혈압은 종종 '침묵의 살인자'로 불리며 초기에는 특별한 증상이 나타나지 않을 수 있습니다. 2. 고혈압의 증상 2.1 증상의 부재 고혈압은 초기 단계에서 대부분의 경우 증상..