부잣집주치의

안녕하세요, 오늘은 간 건강을 지키는 것의 중요성에 대해 이야기해볼까 해요. 우리 몸의 중요한 장기 중 하나인 간은, 건강할 때는 잘 모르지만 한 번 나빠지면 생활에 큰 영향을 미칩니다. 많은 분들이 간수치가 높아지는 원인과 간 기능이 저하될 때 나타나는 증상을 제대로 알지 못해요. 그래서 이번 포스팅에서는 간수치가 높아지는 이유부터 간 건강을 위한 식단 관리, 생활 수칙, 자가 진단법까지 꼼꼼하게 알아보는 시간을 가지도록 할게요. 건강한 간을 유지하기 위해 우리 모두가 알아야 할 지식들을 이제부터 차근차근 공유해드릴 테니, 관심 있는 분들은 집중해서 읽어주세요! 간수치가 높은 이유: 나의 간 건강 신호등을 확인하자 자신도 모르게 과로하거나 잘못된 식습관으로 인해 간 건강이 악화되었다는 신호를 우리 몸은..

Hydration 우리의 건강에 있어 중요한 역할을 하는 '수분 보충'에 대해 이야기하려 합니다. 최근에는 'WaterTok'과 같은 소셜 미디어 트렌드를 통해 수분 보충에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 그렇다면 이 수분 보충이 왜 중요하며, 어떤 방식으로 우리의 건강에 도움을 주는지 함께 알아봅시다. 1 수분 보충의 중요성 1.1 몸과 수분의 관계 우리 몸의 대부분은 물로 이루어져 있습니다. 이는 약 60%의 몸무게를 차지하며, 우리 몸의 많은 부분을 구성하고 있습니다. 이렇게 몸속의 물이 충분히 유지되는 것은 우리의 건강을 유지하고 향상시키는 데 큰 도움이 됩니다. 따라서, 수분 섭취는 우리의 건강에 있어 중요한 요소 중 하나입니다. 1.2 수분의 역할 수분은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 합니다..